В армии США существует методика, которая позволяет уснуть за 120 секунд. Эта техника была разработана, чтобы уберечь военных от ошибок, вызванных усталостью. Применяя ее, солдаты могли заснуть даже на поле боя, передает Час Пик со ссылкой на украинские СМИ.
В комплекс приемов входят релаксация мышц, размеренное дыхание и визуализация:
. vchaspik.ua
2021-3-21 10:31