Что такое серотонин и почему он так важен для нашего организма?

Серотонин — это нейромедиатор, который играет важную роль в регуляции настроения, сна и аппетита. В зимний период его значение особенно велико, так как недостаток солнечного света может привести к снижению уровня этого вещества в организме. Разберемся, как избежать его дефицита.

серотонин важен организма

2024-12-21 11:50