Певица Анита Цой рассказала Sobesednik.ru о своей клаустрофобии, увлечении садоводством и секретах красоты
Певица Анита Цой рассказала Sobesednik.ru о своей клаустрофобии, увлечении садоводством и секретах красоты.Анитой Цой невозможно не восхищаться. Звезда успевает не только гастролировать и записывать новые песни, но и удивлять близких своими кулинарными шедеврами. О том, как ей удается совмещать творчество с хлопотами по дому, а также почему от стрессов спасают не таблетки, а походы в лес и консервирование, звезда рассказала в эксклюзивном интервью Sobesednik.ru.– Очень много работы. Закончила работу над клипом на песню «Лето. Латте. Любовь».Это яркое, позитивное, летнее видео радует глаз со всех музыкальных телеканалов нашей страны и не только. Слышала, что некоторые коллеги считают, что на съемки ролика мне пришлось потратить больше двухсот тысяч долларов. Я хочу им сказать: «Ребята, вы что, с ума сошли?» У меня есть голова на плечах, чтобы не тратить такие большие деньги в кризис! Между прочим, я не согласна, что латте любит только молодежь. Мне кажется, что его обожают люди всех возрастов.[:image:]– Судя по вашему роскошному внешнему виду, кофе вы не злоупотребляете. Из чего состоит ваш ежедневный рацион?– Все мои поклонники знают, что я в свое время перепробовала огромное количество диет и прочих средств для снижения веса. Но стабильного результата они не приносили. Если мне и удавалось скинуть несколько килограммов, то совсем скоро они возвращались. В итоге, устав от бездумных экспериментов, я перешла к системе, которая строится на правильном питании и физических нагрузках. Обратилась к диетологу. И вместе мы разработали основные принципы питания, которых я придерживаюсь по сей день. Ничего сверхъестественного в них нет. Я ем часто, но маленькими порциями. Это позволяет ускорить обмен веществ в организме.Кроме того, пью много воды – больше двух литров в день. И конечно, стараюсь не наедаться на ночь. В идеале нужно не есть уже после шести часов вечера. Я себе сделала маленькое послабление и не ем после семи вечера. И конечно, нужно убрать из рациона все вредное: жирное, соленое, жареное. Например, сейчас, когда на улице еще тепло, у меня отошло на второй план мясо. Мучное тоже! Сейчас я стараюсь есть все, что растет у меня на грядках. Это сочные и очень вкусные салатные листья, хрустящие огурчики, ароматные помидорчики. Овощи и фрукты вызывают у меня безумный аппетит. Мы обожаем грибы: и суп варим, и в качестве гарнира используем. Я регулярно хожу по грибы. Благо в нашем лесопарке неподалеку от дома их очень много. В прошлом году мы грибы замораживали. До этого солили или мариновали. В этом году я решила грибы сушить. Будем есть всю зиму![:image:]– Как муж, с которым вы недавно отметили 25-летие совместной жизни, относится к вашим ограничениям в питании? Или он тоже придерживается диеты вместе с вами?– За эти годы моя семья вместе со мной пересмотрела свой взгляд на еду. Муж тоже старается держать себя в форме. Каждое утро у него начинается со спорта, в этом плане он даже больший маньяк, чем я. Но вот убедить наших бабушек в том, что овсяную кашу можно варить на воде без масла и соли и она будет не менее вкусной, нам так и не удалось (смеется).– Ваши поклонники говорят, что вы – заядлая дачница. Работы на грядках спасают от стресса?– Совершенно верно. Артистическая жизнь связана с постоянными переездами, гастролями и, как следствие, физической усталостью и стрессами. В такие моменты нет ничего лучше, чем взять тяпку в руки и пойти на огород! Не знаю, как физическая усталость, но весь стресс уйдет точно. Для меня нет лучшего отдыха, чем общение с природой. Я обожаю ходить в лес, в поле, на огород. Два часа общения с природой, и я в полном порядке! Даже с поклонниками недавно поделилась своими размышлениями. Меня люди часто спрашивают: «Анита, откуда вы черпаете силы? Вы всегда такая активная, позитивная, драйвовая!» Земля меня заряжает! Ладони прислоняешь к земле, и обмен энергией пошел! Поэтому и работы на огороде я не боюсь. А еще обожаю заниматься консервированием. Огурчики, помидорчики, разные салаты. Я закатала несколько сот разных банок. Это тоже помогает справиться с плохим настроением и приносит столько счастья, когда даришь эти баночки своим друзьям и близким.[:image:]– А спортом занимаетесь?– А как же! Только я ненавижу заниматься в спортивном зале. Там мне не хватает кислорода: начинается клаустрофобия! Я живу за городом и, пока позволяет погода, все упражнения стараюсь выполнять на свежем воздухе. Рядом с озером, в лесу, на газоне! Например, турник мне заменяют ветки деревьев. Это здорово! А еще я кувыркаюсь по газонам кубарем, езжу на велосипеде… Не забываю о силовых нагрузках! И всех своих поклонников настраиваю: нужно заниматься спортом на природе. Совсем не обязательно платить бешеные деньги за тренажерный зал. Попробуйте и сразу почувствуете разницу!– Анита, ни для кого не секрет, что у вас огромный гардероб. Как вы подбираете вещи, в которых сегодня выйдете в свет?– Только по настроению. Мне кажется, что это правильно. Сегодня, например, я проснулась и поняла, что настроение у меня хмурое. Поэтому надела жизнерадостный яркий наряд, и оно у меня улучшилось. Так что я всем советую: вещи реально могут регулировать наше настроение![:image:]/Наша справка• Анита Цой родилась 7 февраля. Уже в третьем классе она начала писать песни и делала пародии на учителей.• В 19 лет Анита вышла замуж за Сергея Цоя. В браке у них родился сын Сергей.• В 1997 году Анита выпустила первый сольный альбом «Полет», который многие музыкальные критики назвали самым громким событием года.• На данный момент звезда выпустила шесть сольных альбомов.• Обладательница престижных музыкальных премий, таких как «Золотой граммофон», «Овация». Цой принимала участие во многих телевизионных проектах: «Цирк со звездами», «Один в один!», «Ледниковый период».[:wsame:][:wsame:] sobesednik.ru
2016-1-30 20:54
